• Coaching

    Êtes-vous prêt pour être coaché ?

    Si vous vous posez la question, sachez qu’elle est pertinente. En effet, le coaching est un accompagnement efficace et utile lorsqu’il se fait au bon moment. Et parfois, ce n’est pas le bon moment. Êtes-vous prêt(e) pour faire du coaching ? Voici quelques éléments qui vous permettront de vous auto-évaluer avant de vous lancer. Vous voulez être acteur d’un changement Le coaching est une démarche parfaite si vous avez envie de vous impliquer sérieusement dans un changement significatif. L’un des critères de réussite le plus important en coaching est votre engagement dans le processus. Votre coach vous apporte le cadre,…

  • Sommeil

    Les principales conséquences d’un mauvais sommeil

    Qu’est-ce qu’un mauvais sommeil ? Un mauvais sommeil est un sommeil qui, par sa durée insuffisante ou sa mauvaise qualité, n’est pas en mesure de remplir ses fonctions. En effet, dormir permet la récupération à 3 niveaux : récupération physique…

  • Coaching

    Non, le coaching n’est pas magique

      Le coaching est en vogue, nul besoin de vous le faire remarquer n’est-ce pas ? Je ne compte plus le nombre de fois où j’ai lu ou entendu la phrase « Aujourd’hui, tout le monde est coach. ». C’est pas faux.…

  • Coaching

    Votre coaching à distance pendant le confinement

    Pendant la période de confinement lié au COVID-19, je reste disponible pour vos accompagnements de coaching à distance. Comment se déroulent les séances en ligne ? Je propose des séances à distance via Messenger, Skype, ou encore WhatsApp et Discord.…

  • Événements

    Des ateliers pour les étudiants de Lyon 2

    Pour ce premier semestre de l’année scolaire 2019-2020, je propose des ateliers à l’université Lyon 2. Un projet riche porté par l’association Implic’Action avec qui je suis en partenariat. Leur ambition est d’offrir différentes possibilités d’accompagnement aux étudiants (sophrologie, coaching,…

  • Événements

    Je débarrasse le superflu : le défi 31 jours

    Pour démarrer la rentrée avec les idées claires, je vous invite à mettre à profit le mois d’octobre pour désencombrer votre environnement des objets superflus. Afin de vous aider à vous lancer, j’organise un défi sur facebook qui vous permettra…