• Sommeil

    Les principales conséquences d’un mauvais sommeil

    Qu’est-ce qu’un mauvais sommeil ? Un mauvais sommeil est un sommeil qui, par sa durée insuffisante ou sa mauvaise qualité, n’est pas en mesure de remplir ses fonctions. En effet, dormir permet la récupération à 3 niveaux : récupération physique…