Chaque dormeur est unique. C’est pourquoi les résultats sont différents pour chacun d’entre vous.
Selon votre objectif, les bénéfices du coaching appliqué au sommeil pourront être les suivants :
– vous coucher plus tôt,
– s’endormir plus rapidement,
– dormir mieux,
– mettre en place des bonnes habitudes de sommeil,
– vous réconcilier avec votre sommeil,
– améliorer la qualité de vos journées,
– mieux organiser votre temps,
– améliorer vos relations,
– développer votre créativité en exploitant votre univers onirique,
– gagner en sérénité,
– mieux vivre avec des cauchemars ou des troubles du sommeil,
– canaliser les pensées parasites avant de dormir,
– exploiter vos rêves pour du développement personnel,
– …